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メタボリックシンドロームの改善策を知ろう！

なんだか、おなかがぽっこりと出てきたら・・・ひょっとして、メタボリックシンドロームかもしれません。メタボリックシンドロームの改善策は知らないと損ですヨ。

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

軽く考えないで！夜間頻尿の裏に病気が隠れているかも

良い睡眠はダイエットにも、健康にも、美肌にも、効果的であるというのは有名ですね。このよい睡眠を妨げるものとして、夜間頻尿があります。夜間頻尿の原因や改善方法について。

糖尿病食 の宅配、レシピ、注意事項

糖尿病の食事は、本人だけではなく、同居の家族の協力が必要だ。しかし負担もけして軽くない。宅配やレトルトをうまく活用することも、大事なことだろう。

脳梗塞の前兆

脳梗塞は、脳血管疾患のひとつだが、突然発症し、数分から数時間で急速に症状が進む。脳梗塞の前兆を知り、すぐに処置すれば後遺症も軽く済む。時間との戦いだ。さらに脳梗塞の原因として大きい生活習慣を、適切に改善したい。

禁煙日誌 頑張れ俺w

半信半疑で受講したアレンカーの禁煙セラピー。一度は失敗。がセカンド後の禁煙の記録、日記をかいておく

ためしてガッテンで雑学王～高血圧改善

笑っていいとも！が３０年以上も放送されて、とうとう終りましたが、長寿番組は他にもあります。ＮＨＫのためしてガッテンも放送２０年目を迎えました。ためしてガッテンは高血圧改善にも力を入れている番組です。

膝の痛みがそろそろ気になる

最近、膝が痛いんです。それに走っている時、急に膝が抜けるような感覚が･･･もう老化が始まったの?!(汗)

男子55歳にしてダイエット、食事と運動、２つの方法

55歳を期にそれぞれ全く違う方法でダイエットを始め、どちらも10kgの減量に成功した2人のアメリカ人男性のお話をしましょう。

ついに俺にも痛みが！！坐骨神経痛の巻

年とともに体にガタがくる。年輪の様に刻み込まれるしわならまだいいが、神経痛など痛い系は勘弁してもらいたい。周りは｢坐骨神痛だよ｣と簡単に言うが、俺はその神経痛とやらをよく知らないのだ。